Amestec pentru covrigi
IG ridicat
Încărcătură glicemică 102 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 68 la 100 g
- Fără gluten pentru persoanele cu boală celiacă sau sensibilitate la gluten
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
Amestec pentru covrigi are un indice glicemic de 85 (Ridicat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 102.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g These provide a similar crunchy texture to pretzels but with a significantly lower GL of 2 compared to 68, preventing sharp blood sugar spikes.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g These offer a satisfying, savory crunch with a much lower GL of 8, making them a more blood-sugar-friendly alternative to high-glycemic pretzels.
Gustare de năut prăjit - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Almonds provide a healthy, satiating crunch with a minimal GL of 1, which helps stabilize blood sugar levels compared to the rapid absorption of pretzel mix.
Migdale - Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g This swap replaces refined carbohydrates with fiber and healthy fats, resulting in a negligible GL of 1 that supports steady glucose levels.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec pentru covrigi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără gluten pentru persoanele cu boală celiacă sau sensibilitate la gluten
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- Conținut scăzut de fibre și proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec pentru covrigi?
Amestec pentru covrigi are un indice glicemic de 85 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 102; la 100 g încărcătura glicemică este 68.
Este Amestec pentru covrigi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec pentru covrigi are un indice glicemic ridicat (85) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Cum afectează Amestec pentru covrigi glicemia?
Amestec pentru covrigi are o încărcătură glicemică de 68 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Amestec pentru covrigi în aplicația Logi, cu porția ta.
