Aluat pentru pogaca
IG ridicat
Încărcătură glicemică 38.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 32 la 100 g
- Proteine moderate
- Încărcătură glicemică ridicată
Aluat pentru pogaca are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 38.4.
Actualizat la 1 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 17 la 100 g Oat bran muffins contain more soluble fiber and less added sugar, supporting glycemic management.
Brioșă din tărâțe de ovăz - Încărcătură glicemică 25 la 100 g Chickpea flour flatbread has a lower glycemic load and more protein, making it more suitable for insulin resistance.
Făină de năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aluat pentru pogaca este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Proteine moderate
- Conține unele fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
- Indice glicemic ridicat
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat pentru pogaca?
Aluat pentru pogaca are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 38.4; la 100 g încărcătura glicemică este 32.
Este Aluat pentru pogaca bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat pentru pogaca are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă din tărâțe de ovăz.
Cum afectează Aluat pentru pogaca glicemia?
Aluat pentru pogaca are o încărcătură glicemică de 32 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Aluat pentru pogaca în aplicația Logi, cu porția ta.
