Aluat pentru găluște
IG ridicat
Încărcătură glicemică 24 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Indice glicemic ridicat
Aluat pentru găluște are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 24.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecel oferă o reducere dramatică a impactului glicemic (IG 15, CG 0,5), făcându-i o alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați la pastele tradiționale.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Gnocchi din conopidă oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (CG 6) comparativ cu găluștele standard, ajutând la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Gnocchi de conopidă - Încărcătură glicemică 19 la 100 g Fusilli din năut reduc indicele glicemic la jumătate (IG 35), oferind o eliberare mai susținută de energie, menținând în același timp o textură similară cu cea a pastelor obișnuite.
Fusilli din năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aluat pentru găluște este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 0.7 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut scăzut de sodiu
- Indice glicemic ridicat
- Sarcină glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat pentru găluște?
Aluat pentru găluște are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 24; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Aluat pentru găluște bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat pentru găluște are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Zucchini spirală.
Cum afectează Aluat pentru găluște glicemia?
Aluat pentru găluște are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Aluat pentru găluște în aplicația Logi, cu porția ta.
