Acid folic
Fără indice glicemic7/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 7/10
- Fără impact glicemic
- Formă sintetică, mai puțin biodisponibilă
Acid folic nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 17 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Spinach provides natural folate with additional fiber and phytonutrients, making it more bioavailable and beneficial for insulin resistance.
Spanac - Încărcătură glicemică 12.6 la 100 g Lentils offer natural folate with low glycemic impact and added fiber to support blood sugar management.
Linte - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Asparagus supplies natural folate with no processing, plus antioxidants to support overall metabolic health.
Sparanghel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Acid folic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
0
Calorii
0 g
Carbohidrați
0 g
Proteine
0 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 0 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
85%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- Fără impact glicemic
- Fără calorii sau zahăr
- Fortifică dietele sărace în folat
- Formă sintetică, mai puțin biodisponibilă
- Procesare moderată
- Poate masca deficiența de B12
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Acid folic?
Acid folic nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Acid folic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Acid folic nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Acid folic în aplicația Logi, cu porția ta.
