xarope de beterraba
IG médio
CG 47 por 100 g
- Source of quick energy
- Very high sugar content
xarope de beterraba tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 14/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG A alulose proporciona a doçura do xarope com um índice glicémico de 0 e uma carga glicémica de 0, prevenindo o pico de açúcar no sangue causado pelo xarope de beterraba.
Alulose - CG 1 por 100 g O eritritol é um adoçante com impacto glicémico zero que serve como uma alternativa direta e favorável ao açúcar no sangue em relação ao xarope de beterraba com elevada carga glicémica.
Eritritol - CG 4.5 por 100 g O xarope de fibra de raiz de chicória oferece uma textura viscosa semelhante à do xarope de beterraba, mas com uma carga glicémica negligenciável de 0,4, tornando-o uma escolha muito mais estável.
fibra de raiz de chicória (inulina)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
xarope de beterraba é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 73 g |
| Açúcares (total) | 70 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 70 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.08 g |
| Insolúvel | 0.12 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Source of quick energy
- Contains trace minerals
- Very high sugar content
- High glycemic index and load
- Low fiber and protein
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de xarope de beterraba?
xarope de beterraba tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 47 por 100 g.
xarope de beterraba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
xarope de beterraba tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Eritritol.
Como é que xarope de beterraba afecta o açúcar no sangue?
xarope de beterraba tem uma carga glicémica de 47 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte xarope de beterraba na aplicação Logi, com a sua porção.
