tosta
IG alto
CG 54 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice e carga glicémica elevados
tosta tem um índice glicémico de 70, igual ao do Torrada simples (70).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Torrada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tosta é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 77 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte de energia rápida
- Índice e carga glicémica elevados
- Baixo teor de fibra
- Farinha refinada processada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tosta?
tosta tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 54 por 100 g.
tosta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tosta tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Qual a forma de Torrada com menor carga glicémica?
Entre as formas de Torrada nesta base de dados, Tostas de alfarroba tem a menor carga glicémica (27 por 100 g).
Consulte tosta na aplicação Logi, com a sua porção.
