taiyaki
IG alto
CG 32 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Carga glicémica elevada
taiyaki tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 29/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Muito menor impacto glicêmico do que Taiyaki (GI 35 vs 75; GL 3 vs 32 por 100g), mantendo uma troca plausível de doce ou sobremesa.
amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar - CG 5 por 100 g GI e GL mais baixos do que Taiyaki (GI 35 vs 75; GL 5 vs 32 por 100g) e uma substituição de snack realista no mesmo contexto de refeição.
Fatias frescas de maçã com manteiga de amêndoa sem açúcar - CG 0.1 por 100 g Carga glicêmica extremamente baixa (GI 2; GL 0,14 por 100g vs GL 32 do Taiyaki), tornando-se uma opção de troca mais estável e significativa se o utilizador desejar algo semelhante a um pudim.
Pudim de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
taiyaki é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 42 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 2.8 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Carga glicémica elevada
- Alto teor de açúcar adicionado
- Farinha refinada processada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de taiyaki?
taiyaki tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 32 por 100 g.
taiyaki é adequado para pessoas com resistência à insulina?
taiyaki tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar.
Como é que taiyaki afecta o açúcar no sangue?
taiyaki tem uma carga glicémica de 32 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte taiyaki na aplicação Logi, com a sua porção.
