suplemento alimentar em pó
IG alto
CG 132.5 por copo (250 g) · CG 53 por 100 g
- contém vitaminas e minerais adicionados
- elevado teor de açúcar adicionado
suplemento alimentar em pó tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicémica de 132.5.
Atualizado em 14/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g O isolado de proteína de ervilha fornece uma alternativa rica em proteínas com um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 1, ajudando a estabilizar o açúcar no sangue em comparação com o pó suplementar.
Isolado de proteína de ervilha - CG 1 por 100 g As sementes de chia são uma excelente fonte de fibra e gorduras saudáveis com um IG mínimo de 1 e uma CG de 1, oferecendo uma resposta glicémica muito mais estável do que o pó suplementar.
Sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
suplemento alimentar em pó é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém vitaminas e minerais adicionados
- baixo teor de gordura
- elevado teor de açúcar adicionado
- ultraprocessado
- elevado índice e carga glicémica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de suplemento alimentar em pó?
suplemento alimentar em pó tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma copo (250 g) tem uma carga glicémica de 132.5; por 100 g a carga glicémica é 53.
suplemento alimentar em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
suplemento alimentar em pó tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Isolado de proteína de ervilha.
Como é que suplemento alimentar em pó afecta o açúcar no sangue?
suplemento alimentar em pó tem uma carga glicémica de 53 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte suplemento alimentar em pó na aplicação Logi, com a sua porção.
