sopa de alho
IG baixo
CG 3 por 100 g
- contém alho com propriedades antioxidantes
- contém natas (gorduras saturadas)
sopa de alho tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 08/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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sopa de alho é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 1.7 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alho com propriedades antioxidantes
- teor moderado de fibra
- baixa carga glicémica
- contém natas (gorduras saturadas)
- teor moderado de sódio
- nível moderado de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sopa de alho?
sopa de alho tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
sopa de alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sopa de alho tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sopa de alho afecta o açúcar no sangue?
sopa de alho tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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