Sementes de girassol moídas
IG baixo
CG 10.5 por chávena típico (150 g) · CG 7 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor total de gordura
Sementes de girassol moídas tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 10.5.
Atualizado em 25/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Almond flour provides more micronutrients, a lower glycemic load, and less saturated fat than sunflower seed flour.
Farinha de amêndoa - CG 0.1 por 100 g Flaxseed meal has a superior fiber profile and more beneficial lignans for metabolic health compared to sunflower seed flour.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Sementes de girassol moídas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 585 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 2.6 g |
| Naturais | 2.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8.6 g |
| Solúvel | 2.58 g |
| Insolúvel | 6.02 g |
| Proteína | 21 g |
| Gordura | 51 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 44 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor de gordura insaturada
- Boa fonte de proteína
- Alto teor total de gordura
- Densidade calórica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sementes de girassol moídas?
Sementes de girassol moídas tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 10.5; por 100 g a carga glicémica é 7.
Sementes de girassol moídas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sementes de girassol moídas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sementes de girassol moídas afecta o açúcar no sangue?
Sementes de girassol moídas tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Sementes de girassol moídas na aplicação Logi, com a sua porção.
