Sementes de girassol moídas
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Sementes de girassol moídas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Sementes de girassol moídas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sementes de girassol moídas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Alto teor de gordura insaturada
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Alto teor total de gordura
- ✗ Densidade calórica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 585 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8.6g |
| Solúvel | 2.58g |
| Insolúvel | 6.02g |
| Proteína | 21g |
| Gordura | 51g |
| Saturada | 4.5g |
| Insaturada | 44g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sementes de girassol moídas?
Sementes de girassol moídas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sementes de girassol moídas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sementes de girassol moídas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sementes de girassol moídas afecta o açúcar no sangue?
Sementes de girassol moídas tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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