Sementes de abóbora com casca
IG baixo
CG 1.3 por chávena (129 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Elevada densidade calórica
Sementes de abóbora com casca tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma chávena (129 g) adiciona uma carga glicémica de 1.3.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170556 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Sementes de abóbora com casca
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Sementes de abóbora com casca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 chávena | 129 g | 1.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 559 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.7 g |
| Açúcares (total) | 1.4 g |
| Naturais | 1.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 4.8 g |
| Proteína | 30 g |
| Gordura | 49 g |
| Saturada | 8.7 g |
| Insaturada | 37 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Excelente fonte de proteína vegetal
- Elevada densidade calórica
- Elevado rácio de ómega-6 para ómega-3
Alergénios
Receitas com Sementes de abóbora com casca
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sementes de abóbora com casca?
Sementes de abóbora com casca tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma chávena (129 g) tem uma carga glicémica de 1.3; por 100 g a carga glicémica é 1.
Sementes de abóbora com casca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sementes de abóbora com casca tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Sementes de abóbora com casca com menor carga glicémica?
Sementes de abóbora com casca tem a menor carga glicémica de todas as formas de Sementes de abóbora com casca nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Sementes de abóbora com casca na aplicação Logi, com a sua porção.
