sementes de abóbora
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sementes de abóbora tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, sementes de abóbora classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
sementes de abóbora é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Excelente fonte de proteína vegetal
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Alto teor total de gordura
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Densidade calórica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 560 kcal |
| Hidratos de carbono | 14g |
| Açúcares (total) | 1.3g |
| Naturais | 1.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 30g |
| Gordura | 49g |
| Saturada | 8.7g |
| Insaturada | 37g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sementes de abóbora?
sementes de abóbora tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sementes de abóbora é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sementes de abóbora tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sementes de abóbora afecta o açúcar no sangue?
sementes de abóbora tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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