Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados
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Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em fibra alimentar
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém pão processado
- ✗ Não adequado para pessoas sensíveis ao glúten
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados?
Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados afecta o açúcar no sangue?
Sanduíche com peito de frango grelhado, espinafre fresco e pão de grãos germinados tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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