salada de massa e milho
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salada de massa e milho tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, salada de massa e milho classifica-se acima da média no índice glicémico.
salada de massa e milho é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Baixa quantidade de gorduras saturadas
- ✗ Carga glicémica média
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 5.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de massa e milho?
salada de massa e milho tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
salada de massa e milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de massa e milho tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que salada de massa e milho afecta o açúcar no sangue?
salada de massa e milho tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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