salada de massa e milho
IG médio
CG 21 por chávena típico (150 g) · CG 14 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Carga glicémica média
salada de massa e milho tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 21.
Atualizado em 25/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
salada de massa e milho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Baixa quantidade de gorduras saturadas
- Carga glicémica média
- Baixo teor de fibra
- Alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de massa e milho?
salada de massa e milho tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 21; por 100 g a carga glicémica é 14.
salada de massa e milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de massa e milho tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Salada de quinoa com legumes e molho leve.
Como é que salada de massa e milho afecta o açúcar no sangue?
salada de massa e milho tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte salada de massa e milho na aplicação Logi, com a sua porção.
