Rolo vegan de cogumelos e pimento
IG médio
CG 4.2 por fatia típico (30 g) · CG 14 por 100 g
- Contém vegetais (cogumelos/pimentos)
- Carga glicémica moderada
Rolo vegan de cogumelos e pimento tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 4.2.
Atualizado em 21/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Reduz significativamente a carga glicémica e aumenta a ingestão de vegetais em comparação com pães à base de cereais.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 1 por 100 g Elimina completamente os hidratos de carbono refinados e adiciona vitaminas e minerais essenciais sem causar um pico de insulina.
Couve galega
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Rolo vegan de cogumelos e pimento é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vegetais (cogumelos/pimentos)
- Teor moderado de gordura com gorduras insaturadas
- Carga glicémica moderada
- Baixa proporção de proteína para hidratos de carbono
- Base de hidratos de carbono refinados
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rolo vegan de cogumelos e pimento?
Rolo vegan de cogumelos e pimento tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 4.2; por 100 g a carga glicémica é 14.
Rolo vegan de cogumelos e pimento é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rolo vegan de cogumelos e pimento tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Wrap de couve-flor (caseiro).
Como é que Rolo vegan de cogumelos e pimento afecta o açúcar no sangue?
Rolo vegan de cogumelos e pimento tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Rolo vegan de cogumelos e pimento na aplicação Logi, com a sua porção.
