rolo de merengue
IG alto
CG 55 por 100 g
- Baixo teor de sódio
- Teor de açúcar muito elevado
rolo de merengue tem um índice glicémico de 85 (Alto).
Atualizado em 12/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4.4 por 100 g Esta substituição reduz drasticamente a carga glicémica de 55 para 3,5, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, ao mesmo tempo que satisfaz o desejo por doces.
chocolate negro adoçado com eritritol - CG 4 por 100 g Esta é uma alternativa rica em nutrientes que fornece proteínas e gorduras saudáveis, mantendo a carga glicémica em 4 em vez de 55.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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rolo de merengue é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.2 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de sódio
- Contém alguma proteína
- Teor de açúcar muito elevado
- Ultraprocessado
- Carga glicémica elevada
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de rolo de merengue?
rolo de merengue tem um índice glicémico de 85 (Alto) e uma carga glicémica de 55 por 100 g.
rolo de merengue é adequado para pessoas com resistência à insulina?
rolo de merengue tem um índice glicémico alto (85) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro adoçado com eritritol.
Como é que rolo de merengue afecta o açúcar no sangue?
rolo de merengue tem uma carga glicémica de 55 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte rolo de merengue na aplicação Logi, com a sua porção.
