Recheio de queijo
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Recheio de queijo tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Recheio de queijo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Recheio de queijo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ carga glicémica moderada
- ✓ fonte de proteína
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ alto teor de açúcar (incluindo açúcares adicionados)
- ✗ alto teor de gorduras saturadas
- ✗ baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 15g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 11g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de queijo?
Recheio de queijo tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Recheio de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de queijo tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Recheio de queijo afecta o açúcar no sangue?
Recheio de queijo tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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