recheio de pão de gengibre
IG alto
CG 8.4 por colher de sopa típico (15 g) · CG 56 por 100 g
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica muito elevada
recheio de pão de gengibre tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 8.4.
Atualizado em 04/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 28 por 100 g Contains natural sugars, high in fiber, and a lower glycemic load than classic gingerbread filling.
Pasta de tâmaras e frutos secos - CG 5 por 100 g It has a lower index and glycemic load and provides more vitamins and fiber.
puré de abóbora puro - CG 6 por 100 g Contains natural sugars, more fiber, and has less impact on blood glucose levels.
maçã assada com canela
Logi · Gestão da resistência à insulina
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recheio de pão de gengibre é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Pequena quantidade de fibra
- Carga glicémica muito elevada
- Grande quantidade de açúcares adicionados
- Alto grau de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de recheio de pão de gengibre?
recheio de pão de gengibre tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 8.4; por 100 g a carga glicémica é 56.
recheio de pão de gengibre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
recheio de pão de gengibre tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pasta de tâmaras e frutos secos.
Como é que recheio de pão de gengibre afecta o açúcar no sangue?
recheio de pão de gengibre tem uma carga glicémica de 56 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte recheio de pão de gengibre na aplicação Logi, com a sua porção.
