recheio de pão de gengibre
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recheio de pão de gengibre tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, recheio de pão de gengibre classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
recheio de pão de gengibre pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gorduras saturadas
- ✓ Pequena quantidade de fibra
- ✗ Carga glicémica muito elevada
- ✗ Grande quantidade de açúcares adicionados
- ✗ Alto grau de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 45g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 40g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 4.5g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de recheio de pão de gengibre?
recheio de pão de gengibre tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
recheio de pão de gengibre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
recheio de pão de gengibre tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que recheio de pão de gengibre afecta o açúcar no sangue?
recheio de pão de gengibre tem uma carga glicémica de 56 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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