rebuçados de leite
IG médio
CG 45 por 100 g
- contém algum cálcio do leite
- alto teor de açúcar adicionado
rebuçados de leite tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 03/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona uma experiência doce semelhante com um IG (20 vs 60) e uma CG (4 vs 45) significativamente mais baixos, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 3 por 100 g As framboesas oferecem uma doçura natural com uma carga glicémica muito mais baixa (3 vs 45), fornecendo fibra que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Framboesas inteiras frescas - amêndoas torradas picadasCG 2.9 por 100 g As amêndoas torradas em pedaços proporcionam uma textura estaladiça satisfatória e gorduras saudáveis com um impacto glicémico mínimo (CG 2,85 vs 45) em comparação com os doces de leite com elevado teor de açúcar.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
rebuçados de leite é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.08 g |
| Insolúvel | 0.12 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém algum cálcio do leite
- fornece energia rápida
- alto teor de açúcar adicionado
- ultraprocessado
- carga glicémica elevada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de rebuçados de leite?
rebuçados de leite tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 45 por 100 g.
rebuçados de leite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
rebuçados de leite tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Como é que rebuçados de leite afecta o açúcar no sangue?
rebuçados de leite tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte rebuçados de leite na aplicação Logi, com a sua porção.
