rebuçado

GI 80 · AltoCG 76 / 100 g1/10

IG alto

80 GI

CG 76 por 100 g

Pontuação Logi 1/10

Low fat content
Extremely high sugar content

rebuçado tem um índice glicémico de 80 (Alto).

Atualizado em 18/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona uma experiência doce satisfatória com um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 4, em comparação com o IG de 80 e a CG de 76 dos doces de açúcar.
Framboesas inteiras frescas
CG 3 por 100 g As framboesas inteiras oferecem uma doçura natural e rica em fibra com um impacto glicémico muito mais baixo (IG 25, CG 3) do que os doces de açúcar.
queijo fresco magro
CG 1 por 100 g O iogurte grego natural proporciona uma alternativa cremosa e rica em proteínas com uma carga glicémica mínima de 1, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

rebuçado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

390

Calorias

95 g

Hidratos de carbono

0 g

Proteína

0.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	390 kcal
Hidratos de carbono	95 g
Açúcares (total)	75 g
Naturais	0 g
Adicionados	75 g
Fibra	0.1 g
Solúvel	0.04 g
Insolúvel	0.06 g
Proteína	0 g
Gordura	0.2 g
Saturada	0.1 g
Insaturada	0.1 g
Sódio	20 mg

Nível de processamento

95%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Low fat content
No cholesterol
Extremely high sugar content
Ultra-processed
Very high glycemic index and load

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de rebuçado?

rebuçado tem um índice glicémico de 80 (Alto) e uma carga glicémica de 76 por 100 g.

rebuçado é adequado para pessoas com resistência à insulina?

rebuçado tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).

Como é que rebuçado afecta o açúcar no sangue?

rebuçado tem uma carga glicémica de 76 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte rebuçado na aplicação Logi, com a sua porção.