rebuçado
IG alto
CG 88 por 100 g
- isento de gordura
- teor extremamente elevado de açúcares adicionados
rebuçado tem um índice glicémico de 90 (Alto).
Atualizado em 28/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona uma indulgência doce semelhante com um IG (20 vs 90) e uma CG (4 vs 88) significativamente mais baixos, evitando picos acentuados de açúcar no sangue.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - CG 3 por 100 g As framboesas oferecem uma doçura natural e rica em fibra com um impacto glicémico muito menor (IG 25, CG 3) em comparação com o açúcar concentrado dos rebuçados.
Framboesas inteiras frescas - amêndoas torradas picadasCG 2.9 por 100 g As amêndoas torradas picadas proporcionam um snack estaladiço e satisfatório com uma carga glicémica mínima de 2,85.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
rebuçado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 98 g |
| Açúcares (total) | 98 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 98 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- isento de gordura
- sem colesterol
- teor extremamente elevado de açúcares adicionados
- ultraprocessado
- índice e carga glicémica muito elevados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de rebuçado?
rebuçado tem um índice glicémico de 90 (Alto) e uma carga glicémica de 88 por 100 g.
rebuçado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
rebuçado tem um índice glicémico alto (90) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Como é que rebuçado afecta o açúcar no sangue?
rebuçado tem uma carga glicémica de 88 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte rebuçado na aplicação Logi, com a sua porção.
