queijo fresco branco
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queijo fresco branco tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, queijo fresco branco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
queijo fresco branco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ carga glicémica muito baixa
- ✓ alto teor de proteína, baixo em calorias
- ✓ minimamente processado
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ contém gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 98 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 17g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de queijo fresco branco?
queijo fresco branco tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
queijo fresco branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
queijo fresco branco tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que queijo fresco branco afecta o açúcar no sangue?
queijo fresco branco tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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