porco estufado com arroz
IG médio
CG 12 por 100 g
- contém proteína
- teor elevado de sódio
porco estufado com arroz tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 09/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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porco estufado com arroz é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém proteína
- fornece ferro e vitaminas do complexo B
- teor elevado de sódio
- carga glicémica moderada
- contém gordura saturada
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de porco estufado com arroz?
porco estufado com arroz tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
porco estufado com arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
porco estufado com arroz tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que porco estufado com arroz afecta o açúcar no sangue?
porco estufado com arroz tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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