Pó de Sambar
IG baixo
CG 2.9 por colher de sopa típico (15 g) · CG 19.3 por 100 g
- Boa fonte de fibra alimentar
- Carga glicémica moderada por 100g
Pó de Sambar tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 2.9.
Atualizado em 18/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Fornece benefícios antioxidantes máximos e fitonutrientes frescos sem a densidade concentrada de hidratos de carbono dos pós à base de lentilhas secas.
Pasta de gengibre, alho e malagueta - CG 2 por 100 g A utilização de especiarias inteiras preserva melhor os óleos voláteis e evita quaisquer espessantes à base de amido ou conservantes comummente utilizados em misturas de pó comerciais.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pó de Sambar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Solúvel | 6 g |
| Insolúvel | 14 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 100 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de fibra alimentar
- Rico em especiarias que promovem a saúde, como a curcuma e o feno-grego
- Baixo índice glicémico
- Carga glicémica moderada por 100g
- Potencial de sódio oculto em misturas comerciais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pó de Sambar?
Pó de Sambar tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 2.9; por 100 g a carga glicémica é 19.3.
Pó de Sambar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pó de Sambar tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pó de Sambar afecta o açúcar no sangue?
Pó de Sambar tem uma carga glicémica de 19.3 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pó de Sambar na aplicação Logi, com a sua porção.
