pó de maca
IG baixo
CG 1.6 por colher de chá típico (5 g) · CG 32 por 100 g
- Boa fonte de proteína vegetal
- Carga glicémica moderada
pó de maca tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 1.6.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g As sementes de chia têm uma carga glicémica negligenciável (GL 1) e são uma excelente fonte de fibra, tornando-as uma escolha superior para a gestão do açúcar no sangue.
Sementes de chia - CG 11.6 por 100 g O cacau em pó cru proporciona um perfil de sabor rico com uma carga glicémica muito menor (GL 2 vs 32) do que a maca em pó.
Pó de cacau cru
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pó de maca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 325 kcal |
| Hidratos de carbono | 71 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 32 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7.1 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 5 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 2.2 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 1.6 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína vegetal
- Contém fibras e micronutrientes
- Carga glicémica moderada
- Contém açúcares naturais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de maca?
pó de maca tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 1.6; por 100 g a carga glicémica é 32.
pó de maca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de maca tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de maca afecta o açúcar no sangue?
pó de maca tem uma carga glicémica de 32 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pó de maca na aplicação Logi, com a sua porção.
