pó de maca
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pó de maca tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, pó de maca classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pó de maca é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Contém fibras e micronutrientes
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Contém açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 325 kcal |
| Hidratos de carbono | 71g |
| Açúcares (total) | 32g |
| Naturais | 32.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7.1g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 5g |
| Proteína | 14g |
| Gordura | 2.2g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 1.6g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de maca?
pó de maca tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pó de maca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de maca tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de maca afecta o açúcar no sangue?
pó de maca tem uma carga glicémica de 32 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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