pó de abóbora
IG baixo
CG 3.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 23 por 100 g
pó de abóbora tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.5.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (2 vs 23) e um IG reduzido, tornando-a um espessante ou substituto de farinha muito mais favorável para o açúcar no sangue.
Farinha de tremoço - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem uma carga glicémica negligenciável (1 vs 23) e um IG muito baixo, proporcionando uma libertação de energia muito mais estável do que o pó de abóbora.
Farinha de amêndoa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pó de abóbora é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 18 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Solúvel | 5.4 g |
| Insolúvel | 12.6 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de abóbora?
pó de abóbora tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3.5; por 100 g a carga glicémica é 23.
pó de abóbora é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de abóbora tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de abóbora afecta o açúcar no sangue?
pó de abóbora tem uma carga glicémica de 23 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pó de abóbora na aplicação Logi, com a sua porção.
