Pesto de manjericão
IG baixo
CG 2 por chávena (224 g) · CG 0.9 por 100 g
- Baixo impacto glicémico
- Elevado teor de sódio
Pesto de manjericão tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (224 g) adiciona uma carga glicémica de 2.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Fornece um teor mais elevado de fibra e ácidos gordos ómega-3 em comparação com o pesto de manjericão convencional.
pesto de couve e espinafre - CG 1 por 100 g Substitui os óleos processados por gorduras saudáveis de alimentos integrais e fibra para uma melhor saciedade e controlo do açúcar no sangue.
Molho de abacate com ervas e lima
Formas de Pesto de manjericão
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pesto de manjericão é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 chávena | 224 g | 2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 45 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 36 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo impacto glicémico
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis para o coração
- Elevado teor de sódio
- Elevada densidade calórica devido a óleos processados
Alergénios
Receitas com Pesto de manjericão
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pesto de manjericão?
Pesto de manjericão tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (224 g) tem uma carga glicémica de 2; por 100 g a carga glicémica é 0.9.
Pesto de manjericão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pesto de manjericão tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pesto de manjericão com menor carga glicémica?
Pesto de manjericão tem a menor carga glicémica de todas as formas de Pesto de manjericão nesta base de dados (0.9 por 100 g).
Consulte Pesto de manjericão na aplicação Logi, com a sua porção.
