Peixe de água doce
Sem índice glicémico8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Excelente fonte de proteína magra de alta qualidade
- Potencial de contaminantes ambientais como mercúrio ou PCBs
Peixe de água doce não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Peixe de água doce é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
90
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
19 g
Proteína
2 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 19 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de proteína magra de alta qualidade
- Impacto glicémico nulo e favorável à insulina
- Potencial de contaminantes ambientais como mercúrio ou PCBs
- Perfil de ácidos gordos ómega-3 inferior em comparação com peixes de águas marinhas frias
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Peixe de água doce?
Peixe de água doce não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Peixe de água doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Peixe de água doce não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
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Consulte Peixe de água doce na aplicação Logi, com a sua porção.
