Pão pita
IG alto
CG 37 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico elevado
Pão pita tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 28 por 100 g O maior teor de fibra retarda a absorção da glicose, reduzindo significativamente o impacto glicémico global em comparação com a farinha refinada.
Pão pita integral - CG 1 por 100 g É extremamente pobre em hidratos de carbono e rica em gorduras saudáveis, tornando-a ideal para controlar os níveis de insulina.
Farinha de amêndoa - CG 17.1 por 100 g O elevado teor de fibra e a ausência de cereais refinados proporcionam uma carga glicémica muito mais baixa do que o pão pita tradicional.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão pita é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 262 kcal |
| Hidratos de carbono | 53 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte de proteína
- Índice glicémico elevado
- Baixo teor de fibra
- Moderadamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão pita?
Pão pita tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 37 por 100 g.
Pão pita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão pita tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão pita integral.
Como é que Pão pita afecta o açúcar no sangue?
Pão pita tem uma carga glicémica de 37 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pão pita na aplicação Logi, com a sua porção.
