Pão francês clássico
IG alto
CG 46.8 por unidade típico (120 g) · CG 39 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevada carga e índice glicémico
Pão francês clássico tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 46.8.
Atualizado em 09/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 16 por 100 g A germinação reduz os antinutrientes e diminui o impacto glicémico em comparação com a farinha branca refinada.
Pão integral germinado - CG 3 por 100 g Tem significativamente menos hidratos de carbono e mais gorduras saudáveis, prevenindo picos acentuados de insulina.
Rolos de canela feitos com farinha de amêndoa, ovos e adoçante de baixo índice glicémico - CG 14 por 100 g O elevado teor de fibra e gorduras saudáveis reduz drasticamente a carga glicémica do pão.
pão de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pão francês clássico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.6 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Sem açúcares adicionados
- Elevada carga e índice glicémico
- Baixa proporção de fibra para hidratos de carbono
- Base de farinha de trigo altamente refinada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão francês clássico?
Pão francês clássico tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 46.8; por 100 g a carga glicémica é 39.
Pão francês clássico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão francês clássico tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão integral germinado.
Como é que Pão francês clássico afecta o açúcar no sangue?
Pão francês clássico tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pão francês clássico na aplicação Logi, com a sua porção.
