Pão de grãos germinados e leguminosas (fatias finas)
IG baixo
CG 3.9 por fatia típico (30 g) · CG 13 por 100 g
- Índice glicémico baixo
- Carga glicémica moderada
Pão de grãos germinados e leguminosas (fatias finas) tem um índice glicémico de 36, igual ao do Pão de Ezequiel simples (36). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 3.9.
Atualizado em 24/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Pão de grãos germinados e leguminosas (fatias finas) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 36 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.6 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico baixo
- Alto teor de fibra
- Sem açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada
- Produto de grão processado
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de grãos germinados e leguminosas (fatias finas)?
Pão de grãos germinados e leguminosas (fatias finas) tem um índice glicémico de 36 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 3.9; por 100 g a carga glicémica é 13.
Pão de grãos germinados e leguminosas (fatias finas) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de grãos germinados e leguminosas (fatias finas) tem um índice glicémico baixo (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pão de Ezequiel com menor carga glicémica?
Pão de grãos germinados e leguminosas (fatias finas) tem a menor carga glicémica de todas as formas de Pão de Ezequiel nesta base de dados (13 por 100 g).
Consulte Pão de grãos germinados e leguminosas (fatias finas) na aplicação Logi, com a sua porção.
