Panquecas de canela
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Panquecas de canela tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Panquecas de canela classifica-se acima da média no índice glicémico.
Panquecas de canela é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Elevada quantidade de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 8g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 4.5g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panquecas de canela?
Panquecas de canela tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Panquecas de canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panquecas de canela tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Panquecas de canela afecta o açúcar no sangue?
Panquecas de canela tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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