Panquecas de canela
IG médio
CG 34.8 por unidade típico (120 g) · CG 29 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Alto índice glicémico
Panquecas de canela tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 34.8.
Atualizado em 24/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 13 por 100 g They have a lower glycemic load and more fiber thanks to oat flakes.
panquecas de farelo de aveia sem açúcar adicionado - CG 6 por 100 g They provide natural sweetness, fiber, and have a lower GI.
maçãs assadas com canela - CG 11 por 100 g Buckwheat flour has a lower GI and more protein and fiber than wheat flour.
panquecas de trigo sarraceno
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Panquecas de canela é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Contém alguma proteína
- Alto índice glicémico
- Elevada quantidade de açúcares adicionados
- Baixo teor de fibras
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panquecas de canela?
Panquecas de canela tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 34.8; por 100 g a carga glicémica é 29.
Panquecas de canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panquecas de canela tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é panquecas de farelo de aveia sem açúcar adicionado.
Como é que Panquecas de canela afecta o açúcar no sangue?
Panquecas de canela tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Panquecas de canela na aplicação Logi, com a sua porção.
