palitos de massa folhada
IG alto
CG 35 por 100 g
- baixa atividade da água (longo prazo de validade)
- teor elevado de gorduras saturadas
palitos de massa folhada tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 05/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Com um IG muito baixo de 10 e uma CG de 2, estas bolachas de linhaça são uma excelente alternativa rica em fibra que minimiza os picos de açúcar no sangue.
bolachas de linhaça - CG 17.4 por 100 g O grão-de-bico torrado proporciona uma crocância satisfatória com um IG muito mais baixo de 28 e uma CG de 17,36, tornando-o uma opção de snack mais amiga do açúcar no sangue.
snack de grão-de-bico torrado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
palitos de massa folhada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 30 g |
| Saturada | 14 g |
| Insaturada | 16 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixa atividade da água (longo prazo de validade)
- fornece energia rápida
- teor elevado de gorduras saturadas
- índice glicémico e carga glicémica elevados
- baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de palitos de massa folhada?
palitos de massa folhada tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 35 por 100 g.
palitos de massa folhada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
palitos de massa folhada tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que palitos de massa folhada afecta o açúcar no sangue?
palitos de massa folhada tem uma carga glicémica de 35 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte palitos de massa folhada na aplicação Logi, com a sua porção.
