palito de rabanada
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palito de rabanada tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, palito de rabanada classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
palito de rabanada pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Tem uma pequena quantidade de fibra
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 9g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de palito de rabanada?
palito de rabanada tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
palito de rabanada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
palito de rabanada tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que palito de rabanada afecta o açúcar no sangue?
palito de rabanada tem uma carga glicémica de 32 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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