Ovos mexidos com tomate
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Ovos mexidos com tomate tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1.2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Ovos mexidos com tomate classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Ovos mexidos com tomate é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Conteúdo moderado de gordura saturada
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Conteúdo médio de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.5g |
| Proteína | 6.5g |
| Gordura | 6.2g |
| Saturada | 1.7g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ovos mexidos com tomate?
Ovos mexidos com tomate tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1.2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ovos mexidos com tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ovos mexidos com tomate tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ovos mexidos com tomate afecta o açúcar no sangue?
Ovos mexidos com tomate tem uma carga glicémica de 1.2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →