mousse de fruta
Logi · Gestão da resistência à insulina
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mousse de fruta tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, mousse de fruta classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
mousse de fruta é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ baixo índice glicémico
- ✓ conteúdo de fibra
- ✗ açúcar adicionado
- ✗ índice glicémico moderado
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 16g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 11.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mousse de fruta?
mousse de fruta tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
mousse de fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mousse de fruta tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que mousse de fruta afecta o açúcar no sangue?
mousse de fruta tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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