molho mole
IG baixo
CG 1.4 por colher de sopa típico (15 g) · CG 9 por 100 g
- Contém fibra
- Alto teor de sódio
molho mole tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 1.4.
Atualizado em 19/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g Lower in added sugars and sodium, reducing glycemic impact and improving heart health.
Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido) - CG 4 por 100 g Uses whole foods and healthy fats, and avoids added sugars for better blood sugar control.
molho mole tradicional (cacau sem açúcar, malagueta, frutos secos, sem açúcar) - CG 2 por 100 g Much lower in sugars and sodium while providing fiber and antioxidants.
Molho verde de tomatillo e sementes de abóbora
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
molho mole é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra
- Carga glicémica moderada
- Fonte de gorduras saudáveis
- Alto teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Densidade calórica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho mole?
molho mole tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 1.4; por 100 g a carga glicémica é 9.
molho mole é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho mole tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que molho mole afecta o açúcar no sangue?
molho mole tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte molho mole na aplicação Logi, com a sua porção.
