molho mole
Logi · Gestão da resistência à insulina
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molho mole tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, molho mole classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
molho mole é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém fibra
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✓ Fonte de gorduras saudáveis
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Densidade calórica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 4g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 7.5g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho mole?
molho mole tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
molho mole é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho mole tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que molho mole afecta o açúcar no sangue?
molho mole tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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