Molho de iogurte grego com chili, lima e mel
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Molho de iogurte grego com chili, lima e mel tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Molho de iogurte grego com chili, lima e mel classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Molho de iogurte grego com chili, lima e mel é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém probióticos
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Contém açúcares adicionados (mel)
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 8g |
| Açúcares (total) | 6.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 1.7g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho de iogurte grego com chili, lima e mel?
Molho de iogurte grego com chili, lima e mel tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Molho de iogurte grego com chili, lima e mel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho de iogurte grego com chili, lima e mel tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Molho de iogurte grego com chili, lima e mel afecta o açúcar no sangue?
Molho de iogurte grego com chili, lima e mel tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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