molho de fruta
IG médio
CG 2.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 14 por 100 g
- baixo teor de gordura
- alto teor de açúcar adicionado
molho de fruta tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 2.1.
Atualizado em 06/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g It contains no added sugar and has a lower glycemic index than most ready-made fruit sauces.
puré de mirtilo - CG 6 por 100 g And naturally lower sugar content and higher fiber level than traditional fruit sauce.
puré de maçã sem açúcar - CG 5 por 100 g Reduces the glycemic load and increases the fiber and healthy fats content.
Pudim de chia com mousse de fruta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
molho de fruta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 26 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 12 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- presença de fibra
- alto teor de açúcar adicionado
- carga glicémica média
- baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho de fruta?
molho de fruta tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 2.1; por 100 g a carga glicémica é 14.
molho de fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho de fruta tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é puré de mirtilo.
Como é que molho de fruta afecta o açúcar no sangue?
molho de fruta tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte molho de fruta na aplicação Logi, com a sua porção.
