molho de fruta
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molho de fruta tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, molho de fruta classifica-se acima da média no índice glicémico.
molho de fruta é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ presença de fibra
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ carga glicémica média
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 26g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 12.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho de fruta?
molho de fruta tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
molho de fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho de fruta tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que molho de fruta afecta o açúcar no sangue?
molho de fruta tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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