molho bolonhesa
IG baixo
CG 5 por chávena (250 g) · CG 2 por 100 g
- baixa carga glicémica
- alto teor de sódio
molho bolonhesa tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena (250 g) adiciona uma carga glicémica de 5.
Revisto em 07/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de molho bolonhesa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
molho bolonhesa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 chávena | 250 g | 5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixa carga glicémica
- boa fonte de proteína
- alto teor de sódio
- baixo teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho bolonhesa?
molho bolonhesa tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena (250 g) tem uma carga glicémica de 5; por 100 g a carga glicémica é 2.
molho bolonhesa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho bolonhesa tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de molho bolonhesa com menor carga glicémica?
molho bolonhesa tem a menor carga glicémica de todas as formas de molho bolonhesa nesta base de dados (2 por 100 g).
Consulte molho bolonhesa na aplicação Logi, com a sua porção.
