Mini quiche
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Mini quiche tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Mini quiche classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Mini quiche é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Altamente processado
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 19g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 9g |
| Insaturada | 9g |
| Sódio | 540mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mini quiche?
Mini quiche tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mini quiche é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mini quiche tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mini quiche afecta o açúcar no sangue?
Mini quiche tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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