migalhas de bolacha de açúcar
IG alto
CG 81 por chávena típico (150 g) · CG 54 por 100 g
- Contém alguma gordura insaturada
- Carga glicémica muito alta
migalhas de bolacha de açúcar tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 81.
Atualizado em 21/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Almond flour cookies have a lower glycemic load, more fiber, and healthy fats compared to sugar cookie crumbs.
Farinha de amêndoa - CG 30 por 100 g Oat flour cookies without added sugar are higher in fiber and have a lower glycemic index, making them better for blood sugar control.
Biscoito caseiro de aveia integral - CG 40 por 100 g Whole wheat and reduced sugar options offer more fiber and a lower glycemic load, making them healthier for insulin resistance.
migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
migalhas de bolacha de açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma gordura insaturada
- Fornece uma pequena quantidade de proteína
- Carga glicémica muito alta
- Açúcares adicionados extremamente elevados
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de migalhas de bolacha de açúcar?
migalhas de bolacha de açúcar tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 81; por 100 g a carga glicémica é 54.
migalhas de bolacha de açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
migalhas de bolacha de açúcar tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que migalhas de bolacha de açúcar afecta o açúcar no sangue?
migalhas de bolacha de açúcar tem uma carga glicémica de 54 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte migalhas de bolacha de açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
