massa de bolinhos
IG alto
CG 24 por unidade típico (120 g) · CG 20 por 100 g
- baixo teor de gordura
- alto índice glicémico
massa de bolinhos tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 24.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.5 por 100 g Os noodles de curgete oferecem uma redução drástica no impacto glicémico (IG 15, CG 0,5), tornando-os uma excelente alternativa de baixo teor de hidratos de carbono à massa tradicional.
Curgete espiralizada - CG 6 por 100 g Os gnocchi de couve-flor proporcionam uma carga glicémica significativamente mais baixa (CG 6) em comparação com os bolinhos tradicionais, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
nhoque de couve-flor - CG 19 por 100 g O fusilli de grão-de-bico reduz o índice glicémico para metade (IG 35), oferecendo uma libertação de energia mais sustentada enquanto mantém uma textura semelhante à da massa.
Fusilli de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de bolinhos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- baixo teor de sódio
- alto índice glicémico
- alta carga glicémica
- baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de bolinhos?
massa de bolinhos tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 24; por 100 g a carga glicémica é 20.
massa de bolinhos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de bolinhos tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Curgete espiralizada.
Como é que massa de bolinhos afecta o açúcar no sangue?
massa de bolinhos tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa de bolinhos na aplicação Logi, com a sua porção.
