Marshmallow coberto de chocolate
IG alto
CG 60 por 100 g
- Baixo teor de sódio
- Teor de açúcar muito elevado
Marshmallow coberto de chocolate tem um índice glicémico de 80 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Framboesas frescas com chocolate negro 90% derretidoCG 4 por 100 g Esta troca oferece uma experiência de chocolate semelhante com uma GL significativamente mais baixa (4 vs 60) e fibra adicionada das framboesas para estabilizar o açúcar no sangue.
- CG 8 por 100 g As gorduras saudáveis e a proteína nas amêndoas reduzem drasticamente o impacto glicémico (GL 8 vs 60) em comparação com o marshmallow rico em açúcar.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - Iogurte grego sem açúcar com pepitas de cacau cruCG 2 por 100 g Isto proporciona uma alternativa cremosa e satisfatória com uma GL muito baixa (2 vs 60) e um elevado teor de proteína para evitar picos de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Marshmallow coberto de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de sódio
- Contém alguma proteína
- Teor de açúcar muito elevado
- Ultraprocessado
- Índice e carga glicémica elevados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Marshmallow coberto de chocolate?
Marshmallow coberto de chocolate tem um índice glicémico de 80 (Alto) e uma carga glicémica de 60 por 100 g.
Marshmallow coberto de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Marshmallow coberto de chocolate tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Framboesas frescas com chocolate negro 90% derretido.
Como é que Marshmallow coberto de chocolate afecta o açúcar no sangue?
Marshmallow coberto de chocolate tem uma carga glicémica de 60 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Marshmallow coberto de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
