Margarina
Sem índice glicémico3/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0.7 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 3/10
- contém gorduras insaturadas
- altamente processada
Margarina não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171018 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Margarina é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 colher de chá | 5 g |
| 1 stick | 113 g |
Informação nutricional (por 100g)
717
Calorias
0.7 g
Hidratos de carbono
0.2 g
Proteína
80 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 717 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.7 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0.7 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0.2 g |
| Gordura | 80 g |
| Saturada | 18 g |
| Insaturada | 62 g |
| Sódio | 720 mg |
Nível de processamento
95%
Altamente processado
Porquê esta pontuação?
- contém gorduras insaturadas
- baixo teor de açúcar
- altamente processada
- alto teor de gordura saturada
- teor muito elevado de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Margarina
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Margarina?
Margarina não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0.7 g por 100 g).
Margarina é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Margarina não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Margarina na aplicação Logi, com a sua porção.
