manteiga de avelã
IG baixo
CG 0.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 2 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Muito rico em gordura total
manteiga de avelã tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.3.
Atualizado em 06/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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manteiga de avelã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 628 kcal |
| Hidratos de carbono | 16.7 g |
| Açúcares (total) | 4.3 g |
| Naturais | 4.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 9.4 g |
| Solúvel | 2.8 g |
| Insolúvel | 6.6 g |
| Proteína | 14.1 g |
| Gordura | 60.8 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 54 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Alto teor de fibra e proteína
- Sem açúcares adicionados
- Muito rico em gordura total
- Denso em calorias
- Gordura saturada moderada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de manteiga de avelã?
manteiga de avelã tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.3; por 100 g a carga glicémica é 2.
manteiga de avelã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
manteiga de avelã tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que manteiga de avelã afecta o açúcar no sangue?
manteiga de avelã tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte manteiga de avelã na aplicação Logi, com a sua porção.
