Leite magro fermentado
IG baixo
CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Contém açúcares naturais
Leite magro fermentado tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Leite magro fermentado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.2 g |
| Açúcares (total) | 5.2 g |
| Naturais | 5.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.4 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.07 g |
| Insaturada | 0.03 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de proteína
- Muito baixo teor de gordura
- Contém açúcares naturais
- Sem fibras
- Moderadamente processado
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Leite magro fermentado?
Leite magro fermentado tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.
Leite magro fermentado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Leite magro fermentado tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Leite magro fermentado afecta o açúcar no sangue?
Leite magro fermentado tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Leite magro fermentado na aplicação Logi, com a sua porção.
