Cultura de iogurte
IG baixo
CG 0.4 por 100 g
- Contém probióticos benéficos
- Baixo teor de fibras
Cultura de iogurte tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 30/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Cultura de iogurte é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 20 kcal |
| Hidratos de carbono | 2 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém probióticos benéficos
- Baixo teor calórico
- Alta relação proteína/calorias
- Baixo teor de fibras
- Algum teor de sódio
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cultura de iogurte?
Cultura de iogurte tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.4 por 100 g.
Cultura de iogurte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cultura de iogurte tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cultura de iogurte afecta o açúcar no sangue?
Cultura de iogurte tem uma carga glicémica de 0.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Cultura de iogurte na aplicação Logi, com a sua porção.
