Leite gordo biológico
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Leite gordo biológico tem um índice glicémico de 27, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Leite gordo biológico classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Leite gordo biológico é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte natural de proteína e cálcio
- ✓ Baixo teor de açúcares simples
- ✓ Minimamente processado
- ✗ Contém gorduras saturadas
- ✗ Pode ser problemático para pessoas com intolerância à lactose
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 64 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.8g |
| Açúcares (total) | 4.8g |
| Naturais | 4.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3.3g |
| Gordura | 3.7g |
| Saturada | 2.3g |
| Insaturada | 1.4g |
| Sódio | 46mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Leite gordo biológico?
Leite gordo biológico tem um índice glicémico de 27, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Leite gordo biológico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Leite gordo biológico tem um índice glicémico baixo (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Leite gordo biológico afecta o açúcar no sangue?
Leite gordo biológico tem uma carga glicémica de 1.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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