labneh feito de iogurte magro com ervas e pepino
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
labneh feito de iogurte magro com ervas e pepino tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, labneh feito de iogurte magro com ervas e pepino classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
labneh feito de iogurte magro com ervas e pepino é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo em gordura saturada
- ✓ Contém probióticos
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Laticínios podem não ser adequados para pessoas com intolerância à lactose
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de labneh feito de iogurte magro com ervas e pepino?
labneh feito de iogurte magro com ervas e pepino tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
labneh feito de iogurte magro com ervas e pepino é adequado para pessoas com resistência à insulina?
labneh feito de iogurte magro com ervas e pepino tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que labneh feito de iogurte magro com ervas e pepino afecta o açúcar no sangue?
labneh feito de iogurte magro com ervas e pepino tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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